離乳食初期にほうれん草を使った離乳食を食べさせたいと考えたとき、形状や進め方の目安、子どもが食べやすい工夫などに悩むママもいるのではないでしょうか。厚生労働省の資料を参考にしながら、ほうれん草を使った離乳食レシピやミキサーの活用法などママたちの体験談を紹介します。 ほうれん草を使った離乳食初期、中期、後期別の献立・レシピを紹介！また1回に食べさせる量や、電子レンジを使った調理法、アク抜きのポイント、ペーストや冷凍法など離乳食でほうれん草を使うママの悩みにお答えしています 離乳食を食べ始めて、母乳やミルクを飲む量が減ると鉄分不足が心配ですよね。栄養たっぷりで、茹でると柔らかくなって食べやすいほうれん草。鉄分豊富なので、離乳食期に積極的に食べてもらいたい食材の一つです。でも、離乳食ではいつから食べさせたら良いのか、茹で時間やあく抜き … 離乳食完了期 100gまで. ただしこの量は、他のたんぱく質を食べない時の1食の量です。他のたんぱく質も食べたうえで、食後のデザートに食べる時や、食間のおやつに食べるときは、量を減らしてください。 離乳食期にたんぱく質を毎日摂ってもいい？ あえてほうれん草ではなく、小松菜をおすすめするのは、実はほうれん草より小松菜の方が鉄分含有量が多いからです（注5,6）。生後9ヶ月を過ぎると赤ちゃんは、鉄欠乏性貧血の恐れがでてきますので、離乳食では鉄分の多い食材を積極的に与えてあげましょう。