レッドブルに多く含まれるカフェインには、さまざまな効果が期待できます。 その1つが 運動能力の向上 です。 効果の範囲は幅広く、有酸素運動から短時間の強負荷運動まで効果があるとされています [6] 。

レッドブルの公式ホームページで紹介されている主成分は上記5つです。 レッドブルに含まれる成分と主な効果をまとめると以下のような感じになります。 この強壮剤とレッドブルを一緒に摂取することで、強壮剤に配合されている様々な成分や、 レッドブルのカフェインによる覚醒効果 はもちろんのこと、 強壮剤のビタミンb6の働きにより、レッドブルに含まれるアルギニンの吸収率も高めてくれます 。 カフェイン; アルギニン; ビタミンb群; 砂糖類; アルプスの水 . レッドブルが1日に2本程度でも、これらまで含めて考えると、カフェインの量が多すぎる人も出てくるでしょう。レッドブルかコーヒーなどか、どこかで減らさなければいけません。 もう一方の炭水化物とはこの場合、砂糖などの糖分のことです。 レッドブルが眠気覚ましに効果があるといわれているのは、上記で説明したとおり、カフェインが入っているからです。 しかし、コンビニでよく販売されている眠眠打破や強強打破の方がレッドブルよりもはるかにカフェインの量は多く含まれています。 レッドブルを飲んでも効果ない？ 多くの人はレッドブルに含まれている「 カフェイン 」の効果を期待していると思います。 実は科学界でも「カフェイン」は注目されており、それについて研究したものはたくさんあります。 レッドブルを飲むことで、カフェインの効果以外に2つの効果を得ることができます。 こちらもコーヒーと同じで過剰摂取は危険ですが、適量であれば十分に効果を発揮してくれるはずです。 まとめ レッドブルの効果について; レッドブルの中身・成分; 1．カフェイン; 2．アルギニン; 3．ビタミンb群; 4．砂糖類; 5．アルプスの水.

レッドブルに含まれるカフェインやアルギニンは、眠気覚ましや疲労解消効果が期待できます。 しかし、飲み過ぎることによって心臓や肝臓への負担、太る原因になるといえるでしょう。 レッドブルは頑張りたい人に効果的な飲料ですがカフェインも含むため飲み過ぎによる危険性も知ることが必要です。 今回はレッドブルの効果＆成分、飲み方、カフェイン量と飲み過ぎによる危険性、種類ごとの成分＆特徴を紹介します。 レッドブルの成分.